疲れているのは肩や腰だけ？筋膜から考える「身体全体を見る」理由

「肩が疲れたから、肩を揉む」
「腰が重いから、腰をほぐす」

身体につらさを感じたとき、私たちは自然と「気になる場所」に目を向けます。

もちろん、その場所をいたわることも大切です。

でも筋膜リリースでは、もう少し広い視点から身体を見ていきます。

それは、

「つらさを感じている場所だけに、原因があるとは限らない」

という考え方です。

🌿 身体はパーツごとに動いているわけではありません

筋膜は、筋肉だけを包んでいる膜ではなく、身体のさまざまな組織を包みながら全身につながっています。
そして私たちが立つ、歩く、座る、腕を上げるといった動作をするときも、一つの筋肉だけを使っているわけではありません。
いろいろな部分が連動しながら、一つの動きをつくっています。
だからこそ、肩がつらいからといって、肩だけに目を向ければよいとは限りません。

🌿 身体は無意識に「かばいながら」動くことがあります

たとえば、どこかに動かしにくいところがあったとします。

それでも私たちは毎日、仕事をしたり、家事をしたり、歩いたりしなければなりません。

すると身体は、動きにくい部分を別の場所で補いながら動くことがあります。

本人にとっては、それがいつもの動き。

でも、その状態が続くことで、別の場所に負担がかかることもあります。

今つらい場所だけではなく、身体全体がどのように動いているのかを見る。

これは筋膜リリースで大切にしている考え方の一つです。

🌿「そこが疲れているとは思わなかった」

Amani Nestで身体を見ていると、ご本人が気にしているところとは別の場所に、緊張や動きにくさがみられることがあります。

施術中に身体のつながりを感じて、

「肩がつらかったのに、ここも関係しているんですね」

と驚かれることもあります。

自分の身体は毎日使っているからこそ、意外と自分では気づきにくいものです。

筋膜リリースを受けることは、単に身体をほぐすだけではなく、「自分の身体が今どうなっているのか」を知るきっかけにもなります。

🌿 強く揉めばいいわけではありません

「疲れているから、強く揉んでもらいたい」

そう思う方もいらっしゃるかもしれません。

Amani Nestの筋膜リリースは、強い力でグイグイ揉む施術ではありません。

オールハンドで身体の状態を確認しながら、筋膜にゆっくりとアプローチしていきます。

大切なのは「どれだけ強く押すか」ではなく、

どこに動きにくさがあるのか。
身体がどのようにつながっているのか。

ということ。

そのためAmani Nestでは、施術前のカウンセリングも大切にしています。

🌿「疲れた場所」から「身体全体」へ

肩がつらい。
腰が重い。
身体全体がなんとなくだるい。

そんなとき、「ここをほぐせばいい」と一部分だけを見るのではなく、一度身体全体に目を向けてみませんか？

いつもの姿勢。

身体の使い方。

自分では気づいていない緊張。

そこに、今までとは違う身体の見方が見つかるかもしれません。

Amani Nestでは、「つらい場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを見る」筋膜リリースを大切にしています🌿

ご自身の身体を知る時間として、筋膜リリースを体験してみてくださいね。