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ストレッチしても同じところが突っ張るのはなぜ？筋膜から考える身体のつながり
「身体が硬いから、毎日ストレッチをしている」 「太ももの裏が突っ張るから、一生懸命伸ばしている」 それなのに、 いつも同じところが硬い。 伸ばしても、しばらくす ...
疲れているのは肩や腰だけ？筋膜から考える「身体全体を見る」理由
「肩が疲れたから、肩を揉む」 「腰が重いから、腰をほぐす」 身体につらさを感じたとき、私たちは自然と「気になる場所」に目を向けます。 もちろん、その場所をいたわ ...
脚がむくむから、脚だけほぐせばいい？「つらい場所＝原因」とは限らない理由
「夕方になると脚がパンパン」「ふくらはぎが重いから、つい自分で揉んでいる」 そんなとき、気になる脚を一生懸命ほぐしたくなりますよね。 もちろん、つらいところに手 ...
なんとなく身体がだるい…姿勢や身体の使い方が関係しているかも？
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」 「夕方になると身体が重い」 「肩や腰だけではなく、なんとなく全身がだるい」 そんなことはありませんか？ はっきりとした ...
マッサージをしても肩こりが戻るのはなぜ？繰り返す肩こりと身体のつながり
「マッサージを受けた直後は楽なのに、数日するとまた肩がつらくなる…」 「肩を揉んでもらっても、すぐに元に戻ってしまう。」 「もう何年も肩こりを繰り返している。」 ...
肩こり・首こりを繰り返す女性へ
Amani Nestの筋膜リリースが選ばれる理由 「その場だけ楽になる」を卒業しませんか？ 肩こりや首こりを何度も繰り返していませんか？ マッサージを受けても数 ...
